口腔疾病是列于普通感冒之后，人体最易得的疾病之一。引起口腔疾病的原因很多，主要是由于口腔中的天然菌系受到破坏以及人体口腔中防御机制缺陷所至。其中发病率最高的即龋病和牙周炎。因此，大家开始意识到日常生活中口腔保健的重要性。但您知道我们日常口腔保健有哪些误区吗?由麦芽口腔医生为您介绍日常口腔保健的误区。

　　误区一：漱口水天天漱，清凉干净。

　　纠错：漱口水不提倡每天使用，医院药用漱口水的使用更要遵医嘱。

　　很多人都认为漱口水方便又管用，刷完后口腔感觉清凉而干净。实际上，漱口水不提倡天天使用和长期使用。因为口腔里也有多个菌群群落，这些菌群平衡才能有效防治各类口腔疾病的发生。现在的一些漱口水，尤其是医院里医生给患者开的漱口水中多含有消炎成分，消炎成分往往会抑制某一类口腔菌群，另外一种菌群相对增多，导致口腔菌群失调。比如，口腔内厌氧菌过多会诱发牙周炎，更容易形成牙石，而乳酸菌过多会引起龋齿。所以，漱口水不宜长期频繁使用，使用药用漱口水遵医嘱，在口腔炎症治好后不要再使用药用漱口水作为日常护理用品，的口腔护理还是天天坚持刷牙。

　　误区二：刷牙直上直下，持续时间短。

　　纠错：应该使牙刷和牙齿保持45度角，每个位置至少应轻刷10下。

　　刷牙的正确方法应该是牙刷和牙齿呈45度角，上下轻刷，在牙齿咬合面前后轻刷，每个刷牙位置至少应该轻刷10次，每次刷牙时间至少持续3分钟，这样才能有效地清除口腔细菌，对于一些难以清除的部位还可以用漱口水和牙线配合清洁。医生说："在家刷牙可以自己看着时间，如果刷牙时间太短，刷了等于白刷。"

　　误区三：妇女月子里不能刷牙。

　　纠错：孕期和产后营养足而运动少，牙龈炎更易频发，应该坚持每日用温水刷牙。

　　"很多人认为，孕妇刚刚生完孩子，月子里怕凉，不要刷牙，其实这是个很大的误区。"孕妇怀孕期间因荷尔蒙的影响，牙龈对牙菌斑的刺激反应更加激烈，牙龈炎发生得更为频繁。孕妇在怀孕前就应该进行口腔检查，进行洗牙等清洁治疗，防止孕期牙龈炎的发生，防止对幼儿的传播。另外，妇女生产后由于体内激素水平并未完全恢复正常，加上怀孕期间营养充分，运动减少，口腔易充血，如果不清洁，更易发生牙龈炎、牙周病等口腔疾病。即使在月子里，孕妇也应该坚持每日用温水刷牙。

　　温馨提示：以上是由麦芽口腔医生为您介绍的日常口腔保健误区，若您还有其它疑问，可直接拨打预约电话：0755-82339968或直接预约在线医生。